淘儿歌育儿网依据流传的育儿心得整理出育儿宝典，希望对父母们有用。
下面就来讲解下育儿知识大全：儿童减肥食谱：翡翠油豆腐。
制作材料：主料：菠菜300克,油豆腐200克。
辅料：大蒜（白皮）10克。
调料：盐3克,植物油20克。
制作工艺：生炒
制作步骤：
1.菠菜洗净去根部，切段。
2.油豆腐洗净，切三角形小块。
3.大蒜去皮切末。
4.锅中倒入20克油烧热，放入蒜末爆香，放入油豆腐略炒，再加入菠菜炒熟。
5.最后，加入盐调味就可以了。
菜系及功效：
私家菜 减肥菜谱
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制作材料：
