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下面就来讲解下育儿知识大全：宝宝补气养血食谱：紫薯苦瓜圈的做法。
准备材料：苦瓜1条、紫薯1-2个、蜂蜜适量。步骤1：紫薯去皮切小块，紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟，微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎。
步骤2：然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥。
步骤3：苦瓜洗净去两头，中间切两段，去瓤。
步骤4：水烧开，焯一下苦瓜。
步骤5：焯好的苦瓜用凉水冲凉往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实即可。
俏皮可爱的紫薯苦瓜圈，既补充全面的营养，讨喜的外表让人可以愉快的进餐。
