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下面就来讲解下育儿知识大全:宝宝食谱:蚝油杏鲍菇。
食材:杏鲍菇1小盘、甜椒1个、食盐1小勺、葱1段、酱油1小勺、蚝油1小勺、姜1小块、植物油1汤勺、香油数滴做法:杏鲍菇洗净切丝,甜椒洗净切丝,姜切末,葱切葱花。
炒锅中放油,油热后放入姜葱爆香。加入杏鲍菇和甜椒翻炒。
等杏鲍菇炒至软时,加入酱油和蚝油。
再加盐调味(酱油和蚝油都含有盐,加盐的时候一定注意别放多了),最后淋几滴香油即可。
杏鲍菇肉质肥厚,口感鲜嫩,营养丰富,具有促进胃肠消化、能够增强宝宝机体免疫能力等功效。