淘儿歌育儿网之育儿百科提醒家长们：放入煲锅内，加适量清水，烧开后转小火煲2小时，加生菜、干红枣、酱油、料酒、桂皮、盐，继续煲30分钟即可。
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下面就来讲解下育儿知识大全：孕妇产妇营养食谱：牛腩煲的做法。
材料：牛腩100克、生菜100克、干红枣20克调料：姜片、酱油、料酒、干红、辣椒丝、桂皮、盐
做法：
1、将牛腩清洗干净，切成片，放入沸水中焯一下，捞出；生菜剥去老叶，洗净，切成块；干红枣去核，洗净，备用。
2、锅置火上，放油烧热，放入姜片、干辣椒丝煸炒出香味，放入牛腩煸炒，盛出，放入煲锅内，加适量清水，烧开后转小火煲2小时，加生菜、干红枣、酱油、料酒、桂皮、盐，继续煲30分钟即可。
