淘儿歌育儿网之育儿百科提醒家长们：将大米，铁棍山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子。大火烧至上汽后，转小火煮10分钟。
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下面就来讲解下育儿知识大全：孕期食谱：铁棍山药黑芝麻粥的做法。
原料：大米、铁棍山药、黑芝麻。
辅料：
梨汁、冰糖(或冰糖)。
做法：
1、大米淘洗干净。铁棍山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块。
2.将大米，铁棍山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子。
3.大火烧至上汽后，转小火煮10分钟。
