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育儿知识大全:孕期营养食谱:客家酿豆腐的做法

时间:2013-10-12 整理: 淘儿歌网 点击: 次   网站栏目导航    收藏本页

育儿知识大全:孕期营养食谱:客家酿豆腐的做法。淘儿歌育儿网之育儿百科提醒家长们:挖出的豆腐不要丢弃,可以用勺子压碎,与剩下的肉馅拌在一起做成丸子,入油锅煎好后与酿豆腐一起焖煮起锅...

淘儿歌育儿网育儿百科提醒家长们:挖出的豆腐不要丢弃,可以用勺子压碎,与剩下的肉馅拌在一起做成丸子,入油锅煎好后与酿豆腐一起焖煮起锅。豆腐的加入让丸子的口感更幼嫩,十分好吃。。

淘儿歌育儿网依据流传的育儿心得整理出育儿宝典,希望对父母们有用。

下面就来讲解下育儿知识大全:孕期营养食谱:客家酿豆腐的做法。

用料

北豆腐 250g

猪肉馅 150g

木耳 20g

红菜椒 30g

青椒 30g

姜末 5g

香葱 5g

酱油 15ml

鸡蛋 半枚

料酒 10ml

水淀粉 15ml

盐 5g

油 20ml

做法

1. 木耳、红绿菜椒切碎,拌入猪肉馅,调入料酒、盐,倒入蛋液,顺时针搅打上劲。

2. 豆腐切成厚约2厘米、长约4厘米、宽约3厘米的块,用勺子在中央挖一个深至2/3的洞,将肉馅酿入其中。

3. 中火加热炒锅中的油至7成热,放入豆腐两面煎黄(先煎露出肉馅的一面),捞出滤油备用。

4. 锅里留少量余油,下入姜末爆香,加入少量的水烧开,放入煎好的豆腐,调入酱油焖煮3分钟,最后撒入香葱末,用水淀粉勾芡即可。

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育儿心得: 孕期营养食谱:客家酿豆腐的做法
知识分类: 育儿知识大全
知识来源: 淘儿歌育儿网
知识热度: ★★★☆☆
适用范围: 育儿百科
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